Bedrijfsyoga

Yoga op maat

Bedrijfsyoga is afgestemd op uw wensen en mogelijkheden binnen het bedrijf.

Met mijn achtergrond als A&O psycholoog en yogadocent kan ik yoga aanbieden op een manier die past bij uw bedrijf, de werknemers en de werksituatie.

Yoga kan op ieder moment, aan iedereen en op vrijwel iedere plek worden gegeven.

De yoga kan worden uitgebreid met oefeningen uit de ademtherapie en worden aangevuld met meditatieoefeningen.

Vrijblijvend de mogelijkheden bespreken voor uw bedrijf?

Resultaten en effecten van bedrijfsyoga

  • Werknemers ervaren minder stress, melden zich minder snel ziek, zijn vitaler, optimistischer en zelfbewuster.

  • Yoga tijdens het werk draagt bij aan een positief werkklimaat.

  • Een belangrijk onderdeel van een yoga les vormen de concentratieoefeningen. Concentratie is iets wat te leren is, door de aandacht te richten. In praktijk blijkt dat men zich na een yoga-les ook in de werksituatie beter kan concentreren.

AdemLink - Bedrijfsyoga lessen - Soepel lichaam - Vitaal gevoel - V2

(Werk)Houding

Er is veel aandacht voor de lichaamshouding. Hoe zit of staat men bijvoorbeeld achter een bureau. Daarnaast is er ook aandacht voor de werkhouding, de “mindset”, hoe sta je in je werk? Hoe voel je je op de werkplek, in je huidige werksituatie?

Bedrijfsyoga is er op gericht mensen bewust te maken van hun eigen gezondheid en daarnaast “instrumenten” te geven om zelf de gezondheid positief te beïnvloeden.

Er worden praktische tips en oefeningen aangereikt, die men ook in de werksituatie kan toepassen.

Wanneer bedrijfsyoga?

Bedrijfsyoga kan worden ingezet bij hoge werkdruk, spanningen tussen collega’s, een hoog ziekteverzuim, veel wisselingen van personeel, onrust in de organisatie.

Ook tijdens of juist voorafgaand aan een brainstormdag kan yoga bijdragen aan meer positiviteit en zeker ook creativiteit.

Yoga kan ook onderdeel zijn van een gevarieerd en gezond werknemersbeleid.

Bedrijfsyoga kan ook worden toegepast in individuele trajecten, bijvoorbeeld bij een re-integratie-traject.

Menu