2016: Tijd, ruimte en lucht genoeg!
Een nieuw jaar! Nieuwe plannen? Nieuwe ideeën? Goede voornemens? Hoe het jaar er ook voor je uit gaat zien, onder alle omstandigheden zal er genoeg tijd, ruimte en lucht blijven…
Blog
Vol ervaringen en handige tips
5 Manieren om mindful te wandelen
In mijn vorige blog beschreef ik het gemis van een hond bij het wandelen. Zonder hond bleek er ineens nauwelijks een reden en al helemaal geen noodzaak meer tot wandelen.…
Wandelen
Wandelen doe ik graag, zeker met een hond. Sinds een paar maanden is m’n hond noodgedwongen verhuisd naar een ander adres. Ze is weer terug in een roedel, waar ze…
Stress?
Oefening Yoga-beoefening, ademoefeningen hebben me veel gebracht. Op de mat merk ik telkens weer hoe je terug kunt gaan naar ‘je basis’. Door allerlei oefeningen ben ik m’n lichaam, spieren,…
Mindfulness in praktijk
Soms kan iets alledaags je flink aan het denken zetten. Zo verwachtte ik een snelle overgang naar Windows 10. Boeddhisme In het Boeddhisme zegt men dat je je zelf vooral…
Adem en ontspan. Relax!
Een blog over adem en ontspanning. Eigenlijk zit in die twee woorden alles waar het bij Ademlink over gaat. Ademen en ontspannen, het klinkt zo eenvoudig, maar blijkt in de…