Herfstwondertjes
Vorige week was ik op pad met een aantal natuurliefhebbers. We waren op zoek naar paddenstoelen maar verwachtten er weinig te vinden, omdat het zo lang droog geweest was. Tot…
Blog
Vol ervaringen en handige tips
Een buiging voor de handen
Ooit zei een docent tijdens een yogales tegen me: ”Kijk naar de uitdrukking van je hand”. Dat had ik nog nooit gedaan. Ik keek en was verbaasd dat ik ook…
Afdalen naar de voeten!
Zo’n 60 spreekwoorden bevatten het woord ‘voet’, denk aan: iets voor ’t voetlicht brengen, aan iemands voeten liggen, een wit voetje halen, iets voetstoots aannemen… Voeten, we gebruiken ze iedere…
Vakantie en rust
Het is vakantie tijd, voor vrijwel iedereen een periode waar je naar hebt uitgekeken. Daarom des te vervelender als je al op de eerste dag van die “rustperiode” wordt overvallen door…
10 Tips voor yoga tijdens de zomer
Nog maar even en de vakantie gaat weer van start! Wie weet heb jij het voornemen regelmatig aan yoga te blijven doen. Mogelijk weet je ook nu al dat…
Hara en yoga
Het woord ‘Hara’ staat voor buik en komt uit het Japans. Het woord heeft vooral bekendheid gekregen door gevechtssporten als judo en karate. Focus op het ’Hara-punt’ draagt bij aan…
Zon en maan
In West Europa is Hatha yoga nog steeds één van de meest voorkomende vormen van yoga. Het woordje Hatha bestaat uit Ha en Tha. “Ha” betekent zon “Tha” betekent maan…
Prana voelbaar in de lente!
In het voorjaar lijkt in de natuur alles weer van voor af aan te beginnen. Volop nieuwe energie! Inspirerend, ook voor de mens. Binnen de yoga wordt vaak gesproken over energie…
Stress? Glimlach!
Als je ontspannen bent, gaat glimlachen vanzelf en als je glimlacht word je vanzelf meer ontspannen en minder gestrest. Wat is een glimlach eigenlijk? Het is een soort glimp van…
FOMO en sociale media
Al een aantal keer kwam ik de term FOMO tegen, een afkorting voor Fear Of Missing Out. Het woord wordt vooral in verband gebracht met het toenemende gebruik van sociale media.…